• Loopt je hoofd over met gedachten over zaken die geweest zijn of nog moeten?
• Heb jij meer moeite met het omgaan met prikkels uit jouw omgeving dan anderen?
• Lukt het je niet de stilte in jezelf te vinden?
• Kun je moeilijk ontspannen en genieten?

Dat kan…

.…door deel te nemen aan de training ‘Leer aanwezig zijn in het moment’. Met behulp van de natuur en jouw zintuigen leer je om jouw aanwezigheid te focussen en aanwezig te zijn bij dat wat er in het moment toe doet. Je leert om jouw aanwezigheid in eigenbeheer te nemen.

Aanwezigheid. Waarom leren ze je dat niet op school? Ik begrijp het niet. Het is belangrijker dan alle vakken op school.  (Eckhart Tolle)

Tijdens deze training krijg je handvatten om te ontprikkelen, om werkelijk aanwezig te zijn en waar te nemen zonder te oordelen over dat wat je waarneemt. Jouw voeten die contact maken met de aarde, de wind langs je gezicht, de geuren, de geluiden, details waar je gewoonlijk overheen kijkt. Als je echt aanwezig kunt zijn in de natuur, ervaar je eenheid en zijn er geen vragen meer. Met een heldere geest en diepe ontspanning als resultaat. De natuur helpt je die vaardigheid eigen te maken, zodat je deze ook kunt gebruiken in jouw dagelijks leven.